Karabasan, uyku sırasında kişinin üzerine oturmuş gibi hissettiği bir fenomendir. Uyku paralizi olarak da bilinir. Karabasanın kesin nedeni bilinmemekle birlikte, uyku bozuklukları, uyku apnesi, stres ve anksiyete gibi faktörlerin etkisi olduğu düşünülmektedir. Genellikle uyku sırasında yaşanan bu olayın, beyin uyanıkken olması gereken bir şeyi uyku esnasında yapmaya çalıştığından kaynaklandığı düşünülmektedir. Karabasanın önlenmesi için uyku düzeni iyi bir şekilde ayarlanmalı, stres ve anksiyete düzeyleri düşürülmeli ve uyku apnesi gibi uyku bozuklukları varsa tedavi edilmelidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page